13–15 ноября 2026
ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА
Меньше вопросов «что приготовить ребёнку?» — больше идей под рукой
Две электронные методички по специальным ценам
13–15 ноября 2026
Меньше вопросов «что приготовить ребёнку?» — больше идей под рукой. Две электронные методички по специальным ценам до 15 ноября включительно.
Акция завершена — действуют обычные цены: 4 000 ₽ и 3 000 ₽, комплект — 7 000 ₽.
Электронные PDF: идеи блюд, сочетания продуктов и понятная организация питания ребёнка. Специальные цены — до 15 ноября 2026 года включительно.
Акция завершена — действуют обычные цены: 4 000 ₽ и 3 000 ₽.
Идеи домашних завтраков, обедов и ужинов и понятные ориентиры для организации питания ребёнка.
Что внутри
4 000 ₽
2 900 ₽
Экономия 1 100 ₽
Оплата проходит на защищённой странице платёжного сервиса. Файл выдаётся после подтверждённой оплаты. Ниже в чеке будет ссылка на закрытый тг канал
Идеи завтраков и сочетания продуктов, чтобы проще выбирать, что приготовить утром.
Что внутри
3 000 ₽
1 900 ₽
Экономия 1 100 ₽
Оплата проходит на защищённой странице платёжного сервиса. Файл выдаётся после подтверждённой оплаты. Ниже в чеке будет ссылка на закрытй тг канал
Каждая методичка закрывает свою часть дня. Можно взять одну или обе сразу.
«Накорми меня»
Содержание
Для организации питания и идей обедов и ужинов: режим питания по возрастам, ориентиры по порциям, рецепты супов, мясных и рыбных блюд, запеканок и гарниров.
Накорми меня
Режим питания
Почему режим питания — клинически значим и обязателен?
Ребёнок «Не ест утром», что делать?
В теории всё понятно, а что делать на практике?
Я не успеваю, не могу правильно накормить… Что делать?
Почему ребёнок ест ночью?
Примерный режим по возрасту.
Как правильно организовать приём пищи у ребёнка.
Где брать жиры и какие из них действительно полезны?
Выбор продуктов
Советы в приготовлении.
Советы по кисломолочной продукции.
Какая кисломолочная продукция лучше?
На чём стоит готовить еду?
Молоко и его виды.
Зелень.
Супы
Бульоны.
Борщ.
Рассольник.
Щи.
Супы из бобовых.
Рыбные супы.
Суп Минестроне.
Блюда из фарша
Тефтели с перловкой.
Солянка с фаршем.
Куриные или индюшачьи котлеты с кабачком.
Ленивые голубцы.
Говяжьи котлеты.
Котлеты говяжьи с печенью.
Тефтели в томате.
Голубцы мясные.
Детская паста Болоньезе.
Рыбные котлеты.
Фаршированные кабачки.
Макароны «по-флотски».
Фарш с овощами.
Зразы мясные.
Блюда из мяса
Тушёные говяжьи щёки.
Говядина с айвой.
Говядина отварная с хреном.
Бефстроганов.
Курица или индейка с соусом.
Тушёный кролик.
Тушёная куриная печень.
Запеканки и другое
Рыбная запеканка.
Картофельные котлеты с сёмгой.
Запеканка мясная.
Паста Орзо с красной рыбой.
Продукты.
Гарниры
Капуста цветная с яйцом.
Картофельное пюре с сельдереем.
Рис из цветной капусты.
Овощное рагу.
Список продуктов
«Конструктор детского завтрака»
Содержание
Для разнообразия утреннего меню: принцип сочетания продуктов, каши, блюда из яиц, овощей и творога, тосты, топпинги и подача.
Вступление
Что же такое сбалансированный завтрак.
Основные критерии.
Масло
Какие масла и для чего лучше использовать.
Что такое за масло ГХИ.
Топлёное масло.
Масло ГХИ.
Каши
Как выбрать крупу.
Топпинги.
При наличии времени
Блинчики из зелёной гречки.
«Сырники» без творога или пшённики.
Безглютеновый хлеб из зелёной гречки.
Блюда из яиц
Омлет классический.
Омлет Скрэмбл.
Омлет со шпинатом.
Яичница с кольцами кальмаров.
Отварные яйца.
Рисовая запеканкаБлюда с овощами
Морковные котлеты.
Капустные котлеты.
Овощные кексы.
Молочные продукты
Тыквенное молоко.
Блюда из творога
Запеканка творожная.
Сырники.
Ленивые вареники.
Печенье.
С чем можно подать творожные и творожно-овощные блюда?
Кальций и молочные продуктыТосты злаковые как дополнение к омлетам, овощным блюдам
С тунцом и артишоками.
С куриным паштетом и карамелизированным луком.
Скрэмбл с чесноком и креветками.
С авокадо, кинзой и брынзой.
С фасолью и брынзой.
Малосольная рыба.
С авокадо и красной рыбой.
С красной рыбой и мягким сыром.
С хумусом.
С тыквой и козьим сыром или брынзой.
На заметку про урбеч.
Мясные продукты
Куриный рулет.
Запечённая индейка.
Паштет из куриной печени.
Отварной язык.
Костный бульон.
Напитки
Кисель.
Список продуктов
Ответы на частые вопросы о формате, оплате и сроках акции.
